تولید - محصول

کارنوزین یک بلوک سازنده پروتئین است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود.هنگامی که ماهیچه ها کار می کنند، در قلب، مغز و بسیاری از قسمت های دیگر بدن یافت می شود.

کارنوزین برای جلوگیری از پیری و برای پیشگیری یا درمان عوارض دیابت مانند آسیب عصبی، اختلالات چشمی (آب مروارید) و مشکلات کلیوی استفاده می شود.

با انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری سلول های شما (منبع 1، منبع 2، 3 منبع مطمئن) نقش مهمی در تولید انرژی ایفا می کند.

میتوکندری ها به عنوان موتور در سلول های شما عمل می کنند و این چربی ها را می سوزانند تا انرژی قابل استفاده ایجاد کنند.

بدن شما می تواند ال کارنیتین را از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید کند.

برای اینکه بدن شما آن را در مقادیر کافی تولید کند، به مقدار زیادی ویتامین C نیز نیاز دارید (منبع مورد اعتماد 4).

علاوه بر ال کارنیتین تولید شده در بدن، می توانید مقادیر کمی از محصولات حیوانی مانند گوشت یا ماهی را نیز به دست آورید (منبع معتبر 5).

وگان ها یا افرادی که مشکلات ژنتیکی خاصی دارند ممکن است نتوانند به اندازه کافی تولید یا به دست آورند.این باعث می شود ال کارنیتین یک ماده مغذی ضروری مشروط باشد (منبع مورد اعتماد).

کارنوزین ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود.کارنوزین که به عنوان یک دی پپتید، ترکیبی از دو اسید آمینه مرتبط (در این مورد آلانین و هیستیدین) تشکیل شده است، به شدت در بافت عضلانی و در مغز متمرکز است.همچنین در غلظت های قابل توجهی در گوشت گاو و ماهی و در غلظت های پایین در مرغ وجود دارد.